Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1731g | 566kcal | 10.7g | 96.2g | 3.5g | 44.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 447g | 211kcal | 2.5g | 39.8g | 1.3g | 9.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 1553kcal | 26.4g | 272g | 9.6g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 776kcal | 13.2g | 136g | 4.8g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 388kcal | 6.6g | 68g | 2.4g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu