Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 901g1994kcal157.6g0g153.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 23g73kcal6.5g1.6g4.5g6.9g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g270g1054kcal5.4g6.8g113.5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g675g137kcal4.1g25.7g2g9.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g158g117kcal7.1g20.3g0.3g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g16g16kcal1.2g2.6g0.1g0.3g
Rypsiöljy 91g806kcal0g0g91.2g0g
Soijakastike 34g20kcal1.7g3.2g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g11g1.4kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4356g8437kcal367.4g120.6g729.6g33.6g
Valittu annoskoko2178g4218kcal183.7g60.3g364.8g16.8g
Annoskoko puolitettuna1089g2109kcal91.9g30.2g182.4g8.4g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189