Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 711g | 711kcal | 106.7g | 7.1g | 21.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 243g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 1224g | 1746kcal | 153g | 3.7g | 125.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 5045kcal | 525.8g | 45g | 294.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 2523kcal | 262.9g | 22.5g | 147.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 1261kcal | 131.5g | 11.3g | 73.7g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12.1g | 1g | 6.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu