Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 67g | 113kcal | 13.3g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 75g | 32kcal | 2.3g | 5.3g | 0.1g | 1.5g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 33g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 42g | 50kcal | 1.4g | 1.5g | 4.2g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 1.7g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 422kcal | 35.6g | 19.6g | 22.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 211kcal | 17.8g | 9.8g | 11.2g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 106kcal | 8.9g | 4.9g | 5.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu