Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 112g | 191kcal | 22.5g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 28g | 79kcal | 0.7g | 1g | 7.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 23g | 35kcal | 0.4g | 0.8g | 3.5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 26g | 76kcal | 3.7g | 0.3g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 777kcal | 55.4g | 6.8g | 59g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 389kcal | 27.7g | 3.4g | 29.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 194kcal | 13.9g | 1.7g | 14.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.7g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu