Saunaillanpiirakka
Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.
Paista 225 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Kutistuva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g | 38g | 127kcal | 2.2g | 12.4g | 7.9g | 0.4g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 94g | 38kcal | 1.3g | 7.6g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 11g | 44kcal | 0.2g | 0.3g | 4.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 19g | 6.2kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 10g | 13kcal | 1.3g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 28g | 28kcal | 4.8g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g | 19g | 43kcal | 6g | 0.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 601kcal | 32.8g | 43.6g | 33g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 300kcal | 16.4g | 21.8g | 16.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 150kcal | 8.2g | 10.9g | 8.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.5g | 10g | 7.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu