Saunaillanpiirakka

Kauli taikina uunipellinkokoiseksi, lisää päälle kasvisuikaleet, kinkkusuikaleet ja muna-smetana maitoseos.

Päälle juustoraaste, mausteeksi suolaa, sitruunapippuria, rakuunaa, yrttimausteita(pitsamauste) ja valkosipulia.

Paista 225 30 min

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Kutistuva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai isot lehtitaikinalevyt (paistamaton) 2x400g38g127kcal2.2g12.4g7.9g0.4g
Kasvissuikaleet, Pirkka 250g94g38kcal1.3g7.6g0.3g0g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g11g44kcal0.2g0.3g4.7g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen19g6.2kcal0.6g0.9g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl10g13kcal1.3g0g0.9g0g
Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g28g28kcal4.8g0.3g0.8g0g
Juusto, Arla Kadett 10%, annos 10g19g43kcal6g0.3g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana436g601kcal32.8g43.6g33g0.8g
Valittu annoskoko218g300kcal16.4g21.8g16.5g0.4g
Annoskoko puolitettuna109g150kcal8.2g10.9g8.3g0.2g
Arvot/100g100g138kcal7.5g10g7.6g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=213974