Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha50g83kcal9.5g0g5g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g14g2.9kcal0.1g0.5g0g0.2g
Paprika keltainen 13g3.8kcal0.1g0.6g0g0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g4.6g1.2kcal0.1g0.2g0g0.1g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g31g7.8kcal0.4g1.3g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 25g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 49g167kcal5g34.1g0.6g1.7g
Suola, annos 3g0.6g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g1.4g4.9kcal0.6g0.5g0.1g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.6g1.1kcal0g0.2g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g25g65kcal7.5g0.5g3.7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 3.7g33kcal0g0g3.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana436g740kcal46.6g76g26.4g4.4g
Valittu annoskoko218g370kcal23.3g38g13.2g2.2g
Annoskoko puolitettuna109g185kcal11.7g19g6.6g1.1g
Arvot/100g100g170kcal10.7g17.4g6g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=314575