Jauheliha zägävägä
Paista
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Alexma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 75g | 19kcal | 0.7g | 3.5g | 0.3g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 3.9g | 35kcal | 0g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 72g | 86kcal | 2.4g | 2.6g | 7.2g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 25g | 36kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 376kcal | 13.6g | 16.4g | 28.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 188kcal | 6.8g | 8.2g | 14.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 94kcal | 3.4g | 4.1g | 7.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.1g | 3.8g | 6.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu