Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		88g	145kcal	16.6g	0g	8.7g	0g
Tomaattimurska, 1 prk		88g	23kcal	0.5g	4.6g	0.2g	1.2g
Sipuli (käsittelemätön)		40g	11kcal	0.5g	1.9g	0.1g	0.7g
Valkosipuli, tuore, silputtu		2.2g	2.3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		1.1g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	437g	383kcal	35.6g	13.8g	20.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	219g	192kcal	17.8g	6.9g	10.1g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	109g	96kcal	8.9g	3.5g	5.1g	1g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.1g	3.2g	4.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu