Rulla kebab
Ihan hatusta vedetty
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Marza80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha | 88g | 191kcal | 21.8g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Kebab-kastike | 44g | 91kcal | 0.4g | 3.1g | 8.8g | 0g | |
| Keräsalaatti, pehmeä, 50g | 35g | 4.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Täytetty leipä, kebableipä, pitaleipä | 44g | 84kcal | 4g | 5.8g | 4.8g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 746kcal | 53.6g | 19.6g | 50.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 373kcal | 26.8g | 9.8g | 25.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 187kcal | 13.4g | 4.9g | 12.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 12.2g | 4.5g | 11.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu