Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 104g | 165kcal | 16.7g | 1g | 10.4g | 0.1g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 94g | 23kcal | 1.4g | 3.7g | 0.5g | 2.8g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 10g | 72kcal | 1.6g | 0.3g | 7.2g | 0.4g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 10g | 72kcal | 0.9g | 1.5g | 7.5g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 437g | 663kcal | 41.2g | 13g | 51.2g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 332kcal | 20.6g | 6.5g | 25.6g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 166kcal | 10.3g | 3.3g | 12.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu