Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 74g | 22kcal | 0.7g | 3.4g | 0.2g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 42g | 12kcal | 0.3g | 2.5g | 0.1g | 1.1g | |
| Punajuuri | 79g | 30kcal | 0.8g | 5.4g | 0.2g | 2g | |
| Oliiviöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.3g | 0g | |
| Hunaja | 11g | 36kcal | 0.1g | 8.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 438g | 416kcal | 3.8g | 40.2g | 25.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 219g | 208kcal | 1.9g | 20.1g | 12.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 104kcal | 1g | 10.1g | 6.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu