Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 143g | 86kcal | 12.9g | 7.9g | 0.7g | 104.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 143g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 158g | 225kcal | 19.7g | 0.5g | 16.2g | 0g | |
| Vesi | 574g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1147g | 1951kcal | 218g | 0g | 114.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4360g | 4601kcal | 505g | 30.6g | 263.8g | 214.2g | |
| Valittu annoskoko | 2180g | 2300kcal | 252.5g | 15.3g | 131.9g | 107.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1090g | 1150kcal | 126.3g | 7.7g | 66g | 53.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu