Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Valkosipuli 9g10kcal0.7g1.5g0.1g0.2g
Oliiviöljy 32g279kcal0g0g31.5g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)34g68kcal0g16.2g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g901g167kcal9g30.6g0.9g0g
Vesi281g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 21g72kcal0g17.5g0g0.3g
Kuohukerma,valio,2dl338g1148kcal6.8g10.1g118.2g0g
Sokeri 4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Kookosmaito 450g938kcal9.1g12.7g96g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4365g5457kcal54.2g197g493.8g9.2g
Valittu annoskoko2183g2729kcal27.1g98.5g246.9g4.6g
Annoskoko puolitettuna1091g1364kcal13.6g49.3g123.5g2.3g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393