Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 614g | 1597kcal | 61.4g | 282.5g | 24.6g | 41.8g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1291g | 1549kcal | 154.9g | 25.8g | 90.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 279g | 728kcal | 51.9g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 7746kcal | 536.4g | 616.6g | 343.4g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 3873kcal | 268.2g | 308.3g | 171.7g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 1937kcal | 134.1g | 154.2g | 85.9g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu