Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 194g | 907kcal | 67.1g | 45.7g | 45.7g | 23.1g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 115g | 371kcal | 33.3g | 8g | 23g | 35.1g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 177g | 106kcal | 17.7g | 8.8g | 0.5g | 129g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 212g | 731kcal | 11.7g | 161.5g | 2.5g | 2.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 721g | 908kcal | 79.3g | 2.2g | 64.9g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 23g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 707g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 6172kcal | 422g | 479.2g | 273.2g | 380.2g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 3086kcal | 211g | 239.6g | 136.6g | 190.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 1543kcal | 105.5g | 119.8g | 68.3g | 95.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu