Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 455g | 273kcal | 10.5g | 52.3g | 1.8g | 5g | |
| Herkkusieni | 420g | 67kcal | 8.8g | 1.3g | 1.4g | 6.3g | |
| Sipuli, paistettu | 245g | 248kcal | 3.2g | 11.9g | 20.1g | 4.2g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 14g | 39kcal | 2.8g | 0.7g | 2.8g | 0.1g | |
| Vesi | 1050g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4368g | 1254kcal | 50.6g | 132.4g | 52.2g | 31.2g | |
| Valittu annoskoko | 2184g | 627kcal | 25.3g | 66.2g | 26.1g | 15.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1092g | 314kcal | 12.7g | 33.1g | 13.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu