Seioppa

Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseitifile (First price), annos 400g343g254kcal57.2g0g2.7g0g
Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g642g340kcal9g73.2g1.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 857g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%343g548kcal9.2g9.2g51.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4368g2284kcal150.8g164.8g110.8g0g
Valittu annoskoko2184g1142kcal75.4g82.4g55.4g0g
Annoskoko puolitettuna1092g571kcal37.7g41.2g27.7g0g
Arvot/100g100g52kcal3.5g3.8g2.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362938