Vuohenjuusto-vihannestäyte (uuniperunalle)

Pilko tomaatti ja juusto.

Kiehauta he-ma-po pussin ohjeiden mukaan, jäähdytä kylmällä vedellä.

Sekoita kaikki kermaviilin joukkoon ja lisää suolaa ja pippuria tarpeen ja maun mukaan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa

Wuocco
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Pirkka), annos 95g117g212kcal3.2g14g16.4g0g
Vuohenjuusto, Soignon, Light538g1302kcal145.2g14g73.7g0g
Pirkka herne.maissi.porkkana 200g627g439kcal20.1g75.2g4.4g19.4g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 903g579kcal28.9g43.5g31.6g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4368g5062kcal394.8g293.4g252.2g39g
Valittu annoskoko2184g2531kcal197.4g146.7g126.1g19.5g
Annoskoko puolitettuna1092g1265kcal98.7g73.4g63.1g9.8g
Arvot/100g100g116kcal9g6.7g5.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=61194