Lihapullakeitto
Keitä paloitellut perunat, lisää loput ainekset.
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
(Jos reseptistä poistaa veden niin kaloreita on 158 kcal/100g).
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Hjahto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 270g | 162kcal | 4g | 35.1g | 0.3g | 2.4g | |
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 262g | 714kcal | 35.7g | 31.8g | 49.9g | 5.2g | |
| Mustapippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Keittojuurekset, apetit | 150g | 39kcal | 1.3g | 7.2g | 0.4g | 3.4g | |
| Fond du chef, vegetable. knorr (Unilever), annos 28g | 3.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4374g | 1846kcal | 82.6g | 149.8g | 101.8g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 2187g | 923kcal | 41.3g | 74.9g | 50.9g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1094g | 462kcal | 20.7g | 37.5g | 25.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.9g | 3.4g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu