Naudanlihapata, ei perunaa

Laita uuni lämpiämään 225 C:een.

Viipaloi porkkana, kuutioi lanttu, puolita herkkusienet ja lohko sipulit.

Halutessasi voit lisätä myös 2-3 kynttä valkosipulia pieninä paloina.

Pilko lihat isohkoiksi paloiksi ja ruskista ne pintapuolisesti pienessä määrässä öljyä.

Valmista lihaliemi, n. litra vettä ja 2 lihaliemikuutiota.

Kasaa pilkotut kasvikset ja liha uunivuokaan, kaada päälle lihalientä niin että peittyvät juuri ja juuri.

Lisää vielä punaviini ja laita uuniin ilman kantta n. tunniksi.

Alenna lämpöä 150 C ja anna hautua vielä 2 tuntia.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 501 grammaa

Leego1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan sisäpaistipihvi, lidl44g55kcal8.3g0.4g2.2g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g28g8kcal0.2g1.7g0.1g0.7g
Lanttu 26g7.6kcal0.3g1.2g0.1g0.5g
Herkkusieni 13g2.1kcal0.3g0g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)10g2.6kcal0.1g0.5g0g0.2g
Lihaliemikuutio Maggi0.5g1.4kcal0g0g0.1g0g
Punaviini 8.8g6.2kcal0g0g0g0g
Vesi88g0kcal0g0g0g0g
Öljy1.2g11kcal0g0g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana438g186kcal18.4g7.6g7.4g3.2g
Valittu annoskoko219g93kcal9.2g3.8g3.7g1.6g
Annoskoko puolitettuna110g47kcal4.6g1.9g1.9g0.8g
Arvot/100g100g43kcal4.2g1.7g1.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279525