Hedelmäjuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		32g	27kcal	0.4g	5.9g	0.1g	0.6g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		113g	37kcal	3.7g	5.5g	0g	0g
Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss		23g	7.7kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.8g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		33g	19kcal	3g	1.7g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4.2g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
Vehnälese		0.8g	1.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.3g
Ruislese (10g)		14g	29kcal	2.1g	3.7g	0.6g	5.5g
	Annoskoko tuplana	439g	277kcal	19g	44g	2g	14.4g
	Valittu annoskoko	219g	139kcal	9.5g	22g	1g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	110g	69kcal	4.8g	11g	0.5g	3.6g
	Arvot/100g	100g	63kcal	4.3g	10g	0.5g	3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu