Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 121g | 72kcal | 1.8g | 15.7g | 0.1g | 1.1g | |
Nakki, keskiarvo | 50g | 117kcal | 5.7g | 0.6g | 10.3g | 0g | |
Kananmuna, paistettu | 28g | 56kcal | 3.5g | 0.1g | 4.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 7.5g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 439g | 632kcal | 22.4g | 34g | 45g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 220g | 316kcal | 11.2g | 17g | 22.5g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 110g | 158kcal | 5.6g | 8.5g | 11.3g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.1g | 7.7g | 10.3g | 0.6g |