Uunikasvikset

Kaikki uuniin.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 548 grammaa

Rose30
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g160g96kcal2.4g20.8g0.2g1.4g
Parsakaali brokkoli 200g70kcal9.2g3.9g0.6g5g
Maissi jyvät 133g192kcal3.7g34.1g3.2g4.9g
Kesäkurpitsa zucchini 200g36kcal1.1g5g0.8g1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g167g47kcal1g9.9g0.3g4.2g
Kukkakaali 333g80kcal6g7.3g1g7.7g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Herkkutatti 133g55kcal4.3g3.9g0.7g8g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g21g22kcal1.7g3.5g0.1g0.4g
Vesi667g0kcal0g0g0g0g
Hunaja 27g88kcal0.1g21.6g0g0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g30g30kcal1.7g5.4g0.3g0.2g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g20g38kcal0g9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4384g1562kcal65g258.4g14.8g69.8g
Valittu annoskoko2192g781kcal32.5g129.2g7.4g34.9g
Annoskoko puolitettuna1096g391kcal16.3g64.6g3.7g17.5g
Arvot/100g100g36kcal1.5g5.9g0.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240456