Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 199g | 284kcal | 24.9g | 0.6g | 20.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 723g | 239kcal | 23.9g | 35.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 587g | 2016kcal | 59.9g | 411.2g | 7g | 20.6g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 181g | 1301kcal | 0g | 0g | 144.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 32kcal | 0.9g | 6.8g | 0g | 0.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 27g | 84kcal | 3g | 16.3g | 1.9g | 7.6g | |
| Sokeri | 461g | 1871kcal | 0g | 460.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 11652kcal | 225.2g | 1861.4g | 347.8g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 5826kcal | 112.6g | 930.7g | 173.9g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 2913kcal | 56.3g | 465.4g | 87g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu