Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen480g667kcal91.2g0g33.6g0g
Makaroni ( tumma Torino )480g1680kcal86.4g283.2g18.7g28.8g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss180g558kcal43.2g1.4g41.4g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)240g168kcal28.8g7.2g2.4g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi120g12kcal1.8g1.8g0g0g
Suola, annos 3g12g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 12g39kcal1.8g2.2g1.6g4.5g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g12g88kcal0.1g0.1g9.6g0g
Rypsiöljy 24g212kcal0g0g24g0g
Vehnäjauho, sunnuntai36g126kcal4.3g25.6g0.8g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4392g7099kcal515.2g643g264.2g68.8g
Valittu annoskoko2196g3550kcal257.6g321.5g132.1g34.4g
Annoskoko puolitettuna1098g1775kcal128.8g160.8g66.1g17.2g
Arvot/100g100g162kcal11.7g14.6g6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611