Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 1014g | 172kcal | 19.3g | 21.3g | 2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 394g | 1498kcal | 114.3g | 0.4g | 114.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 451g | 1532kcal | 9g | 13.5g | 157.7g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 338g | 405kcal | 11.1g | 12.5g | 33.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4392g | 7214kcal | 307.4g | 95.4g | 615.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2196g | 3607kcal | 153.7g | 47.7g | 307.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1098g | 1804kcal | 76.9g | 23.9g | 153.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu