Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 1290g | 903kcal | 219.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 83g | 330kcal | 23.9g | 0g | 25.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 375g | 225kcal | 3.8g | 16.9g | 15g | 2.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 450g | 108kcal | 5.9g | 17.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4395g | 3132kcal | 505.8g | 68g | 84g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 2198g | 1566kcal | 252.9g | 34g | 42g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1099g | 783kcal | 126.5g | 17g | 21g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu