Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		13g	8.1kcal	0.2g	1.9g	0g	0g
Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g		4.4g	4.4kcal	0.8g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		5g	4.2kcal	0.1g	0.2g	0.3g	0g
Rypsiöljy		0.2g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	36kcal	2.2g	4.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	22g	18kcal	1.1g	2.1g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	9kcal	0.6g	1.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	82kcal	5g	9.5g	2.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu