Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		0.7g	5.8kcal	0g	0g	0.7g	0g
Sipuli		2.8g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruisjauho Pirkka		0.5g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Vehnäjauho puolikarkea		1.6g	5.5kcal	0.2g	1.1g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.3g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Soijakastike		1.2g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.9g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		0.5g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		0.8g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		13g	30kcal	2.2g	0g	2.5g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	96kcal	5g	4g	6.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	48kcal	2.5g	2g	3.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	24kcal	1.3g	1g	1.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.4g	9.1g	15.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu