Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 7g | 6.7kcal | 1.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.8g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 2.3g | 12kcal | 0.2g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 0.9g | 2.3kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Tomaatti | 4g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 1.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti | 5.9g | 0.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 49kcal | 4g | 4.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 25kcal | 2g | 2.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 12kcal | 1g | 1.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 9.1g | 10.9g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu