Rahkamössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g		12g	7kcal	1.2g	0.5g	0g	0g
Soijarouhe, tumma, 30g		0.2g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Soijahiutaleet (Soyappetit), annos 100g		0.2g	1kcal	0.1g	0g	0g	0g
Mustikkakeitto (Valio), annos 100g		9g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.2g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		0.2g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	24kcal	3.2g	1.6g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	22g	12kcal	1.6g	0.8g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	6kcal	0.8g	0.4g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	56kcal	7.3g	3.7g	0.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu