Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		3.1g	2.8kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		2.8g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		12g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	44g	14kcal	1g	1.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	7kcal	0.5g	0.8g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.3g	3.6g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu