MVVuohisfetapiiras

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		1.8g	1.1kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		1g	8.5kcal	0g	0g	1g	0g
Pinaatti		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä		2.7g	8.2kcal	0.5g	0g	0.7g	0g
Tomaatti		3.9g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.1g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		3.9g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruisjauho kokojyväjauho		2.5g	7.7kcal	0.2g	1.4g	0g	0.4g
Ruokasooda		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		3.4g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	44g	65kcal	2.6g	4.2g	4g	1.2g
	Valittu annoskoko	22g	33kcal	1.3g	2.1g	2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	11g	16kcal	0.7g	1.1g	1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	148kcal	5.9g	9.5g	9g	2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu