Savulohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.4g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		7.9g	2.7kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Kurkku		4.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Savulohi, pelkästään		1.8g	3.5kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Ruohosipuli		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		3.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	16kcal	0.6g	1.8g	0.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	8kcal	0.3g	0.9g	0.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	4kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.4g	4.1g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu