Omenapaistos

N.5 isoa omenaa (tai n. 10 pientä)
1 tl kanelia
100 g voita tai margariinia
1 dl fariinisokeria
3 dl Myllyn Paras Kaurahiutaleita
½ dl Myllyn Paras Erikoisvehnäjauhoja

Lohko kuoritut omenat voideltuun uuninkestävään paistosvuokaan, ripottele pinnalle kanelia.

Sulata rasva, sekoita siihen ohjeen loput aineet.

Levitä seos omenalohkojen päälle.

Kypsennä 200-asteisen uunin alatasolla n. 30 minuuttia tai mikroaaltouunissa n. 10 minuuttia täydellä teholla (800 W). Tarjoile vaniljakiisselin tai jäätelön kanssa.

Resepti: Arja Elina Laine, Myllyn Paras Oy

Itse käytin kotimaisia omenia, pieniä noin 10kpl, kuorittuina pilkottuina.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen 11g4kcal0g0.8g0g0.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0g0.1kcal0g0g0g0g
Voi 3.5g26kcal0g0g2.9g0g
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g2.5g10kcal0g2.4g0g0g
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl3.7g13kcal0.5g2.1g0.3g0.4g
Vehnäjauho puolikarkea 1.1g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana44g112kcal1.2g12.2g6.4g1.2g
Valittu annoskoko22g56kcal0.6g6.1g3.2g0.6g
Annoskoko puolitettuna11g28kcal0.3g3.1g1.6g0.3g
Arvot/100g100g256kcal2.7g27.7g14.5g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=438170