Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 14g | 5kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.5g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 7.8g | 6.2kcal | 1.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 22kcal | 3.2g | 1.8g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 11kcal | 1.6g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 6kcal | 0.8g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.5g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu