JVKurmee täytetty possunfile

Salvian lehtiä täytteeksi
FIle leikataan levyksi ja täyte rullataan sisään
Uunissa 140 C kunne sisälämpö 69
Vadilla mukana nauriita ja perunoita

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Jvelanto
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 % 17g21kcal3.6g0g0.8g0g
Parmankinkku Jamon serrano (Argal), annos 90g2.5g5.7kcal0.8g0g0.3g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka0.5g0.4kcal0g0.1g0g0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g0.9g3.7kcal0.3g0g0.3g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana44g64kcal9.4g0.4g2.8g0g
Valittu annoskoko22g32kcal4.7g0.2g1.4g0g
Annoskoko puolitettuna11g16kcal2.4g0.1g0.7g0g
Arvot/100g100g144kcal21.3g0.9g6.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=293642