Makkarakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		4.8g	3.7kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Porkkana		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Grillimakkara, uunissa, kevyt		1.3g	2.4kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo		0.9g	2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	17kcal	0.8g	2g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	22g	9kcal	0.4g	1g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	11g	4kcal	0.2g	0.5g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	39kcal	1.8g	4.5g	1.8g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu