Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 7g | 19kcal | 0.6g | 3.3g | 0.3g | 0.3g | |
| Kananmuna, paistettu | 11g | 21kcal | 1.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 1.8g | 5.2kcal | 0g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 2.8g | 6.4kcal | 0.4g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 104kcal | 4.6g | 6.8g | 6.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 52kcal | 2.3g | 3.4g | 3.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 26kcal | 1.2g | 1.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.4g | 15.4g | 14g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu