Marja-jogurttijuoma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		1.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kreikkalainen jogurtti, Lindahlin mummo		2.9g	4.1kcal	0.2g	0.2g	0.3g	0g
Lindahls Turkisk Yoghurt		2.9g	3.5kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi		5.9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Quark maitorahka milbona 4,4% (Lidl), annos 250g		5.9g	5.8kcal	0.6g	0.2g	0.3g	0g
Fun-light,metsämarja,sokeriton		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustaherukka		1.9g	1.1kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g		1.2g	4.8kcal	0.9g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	40kcal	3.6g	1.6g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	22g	20kcal	1.8g	0.8g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	10kcal	0.9g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	89kcal	8.1g	3.6g	4.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu