Soijanakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Peruna, vanha, kuorittu		4.4g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Soijanakki, hälsans kök		1.3g	3.2kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0g
Keittojuurekset pakaste (Pirkka)		1.8g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu		0.9g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	44g	21kcal	1g	2.6g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	10kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0.3g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	2.3g	5.9g	0.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu