Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		13g	21kcal	2.6g	0g	1.2g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		2.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		2.2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		2g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Korppujauho		1.4g	5kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	61kcal	6g	2.4g	3g	0.8g
	Valittu annoskoko	22g	31kcal	3g	1.2g	1.5g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	11g	15kcal	1.5g	0.6g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	137kcal	13.5g	5.4g	6.8g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu