Anis-auringonkukkaleipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Ykkös		8.4g	3.5kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Hiiva		0.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Hunaja		0.5g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Auringonkukansiemen		1.3g	7.5kcal	0.3g	0.2g	0.6g	0.1g
Ruisjauho (Rainbow)		4.6g	15kcal	0.5g	2.9g	0.1g	0.6g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)		6.4g	22kcal	0.8g	4.4g	0.1g	0.3g
Vehnäjauho puolikarkea		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	102kcal	4g	16.8g	1.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	22g	51kcal	2g	8.4g	0.9g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	11g	26kcal	1g	4.2g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	231kcal	9g	38g	4.1g	5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu