Aapon kanasalaatti
-Kypsennä kanan rintaleikkeet uunissa.
-Irroita nahka.
-Pilko ainekset, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Aapo69
-Irroita nahka.
-Pilko ainekset, sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 4.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 2.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kurkku | 3.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Apetina 3% valkosipuli&persilja (Arla), annos 100g | 3.1g | 3.1kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 6.6g | 7.1kcal | 1.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 25kcal | 4.2g | 0.6g | 0.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 12kcal | 2.1g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 6kcal | 1.1g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 9.5g | 1.4g | 0.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu