Kaitsun sunnuntaileipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Grahamjauho		6g	20kcal	0.6g	3.6g	0.1g	0.6g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		5.5g	19kcal	0.7g	3.9g	0.1g	0.2g
Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g		7.3g	2.9kcal	0.3g	0.4g	0g	0g
Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g		3.5g	1.8kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	45g	87kcal	3.4g	16g	0.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	22g	43kcal	1.7g	8g	0.3g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	11g	22kcal	0.9g	4g	0.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	195kcal	7.6g	35.9g	1.3g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu