Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Porkkana | 17g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 34kcal | 0.2g | 2.2g | 2.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 17kcal | 0.1g | 1.1g | 1.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.4g | 4.9g | 5.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu