Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 4.7g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Vesi | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 6.3g | 10kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 2.2g | 3.5kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 2.2g | 5kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 3.1g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 44g | 98kcal | 6.4g | 5.4g | 5.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 49kcal | 3.2g | 2.7g | 2.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 25kcal | 1.6g | 1.4g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.4g | 12.2g | 11.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu