Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 3.7g | 1.6kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 4.6g | 6.5kcal | 0.6g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 5.7g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 2.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 5g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 0.4g | 1.8kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Majoneesi felx kevyt | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 45g | 52kcal | 4g | 2.2g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 22g | 26kcal | 2g | 1.1g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 11g | 13kcal | 1g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9g | 4.9g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu