Broileri-Sienipaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		2.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		1.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		2.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		1.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika keltainen		2.5g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g		3.9g	3.7kcal	0.8g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		6.5g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g		1g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	44g	20kcal	1.8g	2.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	22g	10kcal	0.9g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	11g	5kcal	0.5g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	46kcal	4.1g	5g	0g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu